Sicher und selbstbewusst: Workshop stärkt Frauen in ihrer Selbstfürsorge und Selbstbehauptung
10.10.2025
Kamen. Eigene Bedürfnisse bewusster wahrnehmen, Grenzen klarer setzen und mit mehr Selbstvertrauen durchs Leben gehen: Im Rahmen des Internationalen Tages gegen Gewalt an Frauen und Mädchen bietet die Stadt Kamen unter dem Titel „Sicher – Selbstbewusst“ einen Workshop an, der Frauen darin unterstützt, ihre Selbstfürsorge zu stärken und selbstbewusst aufzutreten – auch in schwierigen Situationen.
Die Veranstaltung findet an zwei Abenden – konkret am 19. und 26. November jeweils von 18 bis 21 Uhr – im Bürgerhaus in Kamen-Methler statt. Die Teilnahme an beiden Terminen ist verbindlich, da die Inhalte aufeinander aufbauen. Geleitet wird der Workshop von Heike Redlin, Kriminalbeamtin a.D., NLP- und Glückscoach.
Der Workshop bietet den Teilnehmerinnen einen geschützten Rahmen, um sich auszutauschen, neue Perspektiven zu entwickeln und praxisnahe Techniken zur Selbstbehauptung zu erlernen. Dabei geht es unter anderem um den bewussten Umgang mit eigenen Bedürfnissen und das Erkennen persönlicher Grenzen und Strategien, um mit belastenden Erwartungen und Anforderungen besser umzugehen.
Die Teilnahmegebühr beträgt 10 Euro. Da die Anzahl der Plätze begrenzt ist, wird eine frühzeitige Anmeldung empfohlen. Anmeldungen nimmt Pia Kraka, Gleichstellungsbeauftragte der Stadt Kamen, unter Telefon 02307 148-1700 oder per E-Mail an